È difficile trovare un uomo che non avrebbe mai colpito problemi a letto nella vita. Sullo sfondo dello stress e del sovraccarico, un'erezione può fallire anche il rappresentante più sano del genere più forte.
Tuttavia, non è sufficiente mangiare solo prodotti o farmaci per padroneggiare completamente il problema. Di norma, i farmaci aiutano ad aumentare temporaneamente la potenza, ma non eliminano la causa dell'incidente. Al fine di eliminare i problemi con la violenza maschile, è necessario sottoporsi a un esame di un medico e ricevere cure complete.
Metodi di emergenza
Solo i farmaci possono aumentare rapidamente l'erezione prima del rapporto sessuale. La cosa più importante è che sono necessari per il loro uso. Tali farmaci hanno un ampio elenco di controindicazioni ed effetti collaterali. Con un uso incontrollato, un uomo può avere problemi con la potenza per sempre, e questa è solo un'opzione di conseguenze negative.
Il farmaco è spesso una sostanza attiva, il cui allungamento è un tratto. Questo si occupa di disfunzione erettile. L'efficacia dell'approvazione viene mantenuta durante il giorno. Devi bere una tavoletta mezz'ora prima dei contatti sessuali.
Vitamine
Se la data è ancora prevista, l'uomo ha abbastanza tempo per aumentare la potenza attraverso i metodi popolari. Problemi di questo tipo spesso si verificano in coloro che aderiscono al vegetarismo o non seguono affatto la loro dieta. In questo caso, sorge una carenza di una serie di sostanze che influenzano negativamente la circolazione sanguigna e i genitali.
Per aumentare un'erezione, è necessario prestare attenzione alle seguenti vitamine:
- La vitamina A. contribuisce all'elasticità dei vasi sanguigni, si occupa della salute della prostata e della funzione riproduttiva. Sono ricchi di carote, pollo, zucca e fegato di merluzzo. Il grasso come la panna acida o l'olio vegetale contribuisce a un assorbimento più completo della vitamina A.
- Acido ascorbico. Contrariamente all'opinione diffusa, non è solo importante per il sistema immunitario. La vitamina C normalizza il flusso sanguigno al sistema sessuale e migliora l'efficacia contribuendo al contempo ad assorbire altri elementi importanti. In agrumi, pepe bulgaro, anca di rosa, ribes, viburni e spinaci;
- La vitamina D influenza il processo di sintesi di sperma e una serie di ormoni che sono importanti per l'eccitazione sessuale. Puoi ottenere calciferol da olio di pesce, uova e prodotti lattiero -caseari.
Tra i micro elementi vale la pena menzionare quanto siano importanti il selenio e lo zinco. Il primo elimina l'infiammazione nella prostata, aumenta la digeribilità dei funghi bianchi di vitamina E., le ostriche, i gamberi e altri frutti di mare, nonché burro, grano e brasiliani sono ricchi. Lo zinco è inizialmente utile aumentando la sintesi del testosterone e un aumento della libido. Si ottiene da maiale e pasto di manzo e manzo, carne di pollame, muesli, frutti di mare e semi di zucca.
Prodotti utili
Uno dei motivi più comuni per il deterioramento temporaneo nell'erezione è lo stress. Per finire facilmente con una tensione nervosa costante, è necessario consumare più prodotti con magnesio. Ad esempio, vale la pena prestare attenzione:
- Bobov;
- Frutti di bosco;
- Pompelmo;
- Curage;
- Banane;
- Aringa;
- Cucire fegato;
- Gamberetto;
- Sea Bar.
Gli uomini con potenza debole possono aiutare i prodotti contenenti Kebein. Ad esempio, una tazza di caffè naturale ha un impatto. Un cioccolato amaro con un'alta percentuale del contenuto di cacao (circa il 70%) sarà utile in una piccola quantità (circa quattro parti). Tali alimenti hanno un effetto positivo sul lavoro del cuore, della pressione e della circolazione sanguigna, che a sua volta influenza l'attività sessuale.
La radice del sedano ha un effetto simile. Può essere consumato in forme diverse. Ad esempio, il prodotto viene aggiunto a zuppe e stufati, stufato o cottura. Tuttavia, l'opzione migliore è il succo appena premuto. Questa forma mantiene il maggior numero di componenti utili. Puoi fare un'insalata dalle canne del venditore. È schiacciato con cavolo, carote o mele.
Importante!
Questo prodotto è un mezzo preventivo di problemi con l'erezione e la prostata.
Gli asparagi al forno, che hanno un effetto entusiasmante pronunciato, possono aumentare il desiderio sessuale. Lo zenzero è anche molto utile per gli uomini, può giustamente essere definito un prodotto di guarigione. Ad esempio, prendilo in modo diverso sotto forma di tè o decotto. Oltre agli effetti vantaggiosi sulla potenza, Ginger aiuta a trattare la prostatite.
Rimedio popolare
Per migliorare la potenza, puoi preparare un prodotto di prodotti a casa che di solito sono in cucina. Ad esempio, il succo viene premuto dalle carote in cui è permesso di impostare un po 'di miele. Il liquido è ubriaco tre volte al giorno, un terzo bicchiere.
Altre ricette utili:
- Tintura di aglio. Venti gocce vengono prese due volte al giorno. Puoi cucinare te stesso o acquistare una versione fornita in farmacia. Se prendi medicine al mattino e al pomeriggio, puoi aspettarti una buona potenza la sera.
- Noci con miele. È sufficiente combinare i prodotti nello stesso rapporto e sono pochi cucchiai ogni giorno. Questo è un potente afrodisiaco che aiuta a mantenere il potere maschile.
- Un pasto di Pasternak. Il suo effetto si basa principalmente sulla libido. Le materie prime a secco vengono versate con acqua bollente ed esistono per un'ora. Il liquido caricato è bevuto 50 ml tre volte al giorno;
- Mix di miele. Per farlo, collegare 100 g di miele, 40 g di cannella, 40 g di zenzero e succo di limone da 20 ml. Il mix finito viene usato due volte al giorno due volte prima di mangiare.
Per migliorare la potenza, usa alcune barbabietole e carote. Sono grattugiati nello stesso rapporto su una griglia. Le verdure vengono aggiunte al latte, dopodiché la massa deve essere cotta sul fornello e quindi viene aggiunto il miele. Un tale rimedio casalingo viene consumato tre volte al giorno prima di mangiare. C'è un'altra ricetta semplice ma utile: prezzemolo con panna acida. Questo piatto ha un effetto positivo sulla qualità dei contatti sessuali.
Attività fisica
L'attività fisica ha un effetto vantaggioso sulla salute in generale e in particolare i nervi e i sistemi cardiovascolari. La tua condizione a sua volta critica la potenza. Pertanto, ogni attività fisica adeguata aiuterà a migliorare un'erezione. Allo stesso tempo, in particolare per tale scopo viene creato appositamente per tale scopo:
- Se ti siedi sul pavimento, devi piegare le ginocchia.
- Le mani sono poste su di loro;
- Il corpo deve essere rilassato;
- In ispirazione, la spalla sinistra va avanti;
- In questo caso, la gamba sinistra è diretta, i glutei aumentano;
- Durante l'espirazione, devi piegare il ginocchio e rilassarti.
- Lo stesso viene ripetuto per l'altra gamba.
Tale combinazione deve essere fatta circa dieci volte su ciascun lato. Tra gli approcci vale la pena fare una pausa al minuto. C'è un altro esercizio utile. Si chiama bici e molti hanno familiarità con la scuola. È necessario dedicare un'ora prima dell'intimità di tale sforzo fisico.